AR-FIZ

Usługi trenera personalnego stają się coraz popularniejsze w dzisiejszych czasach. Dzieje się tak dlatego, ponieważ ludzie mają zdecydowanie większą świadomość na temat zasad zdrowego stylu życia, a nie jest tajemnicą, iż aktywność fizyczna ma istotne miejsce w takim trybie funkcjonowania. Osobisty trener układa plan treningowy indywidualnie dla każdej osoby, ponieważ charakter ćwiczeń musi być w pełni dostosowany między innymi do:

• masy ciała,


• wytrzymałości i kondycji,


• specyfiki ewentualnych urazów, operacji z przeszłości,


• ograniczeń,

oraz celów, jakie chce osiągnąć dana osoba. Trening personalny w Poznaniu ma też różną cenę w zależności od tego, jaka jest częstotliwość ćwiczeń. Warto zapoznać się z cennikiem na stronie internetowej ar-fiz.com, ponieważ koszty treningów są dla wielu osób niemal tak samo istotne, jak efekty, które uda im się osiągnąć wraz z trenerem.

Na wskazanej stronie internetowej można znaleźć wiele innych informacji na temat usług tego typu. Odwiedzając tę witrynę konsumenci dowiedzą się, w jakiej formie przebiegają spotkania z trenerem. Ważnym elementem współpracy są konsultacje, podczas których klient może zadać wszystkie nurtujące go pytania. Najistotniejszym rezultatem współpracy jest dopasowanie grupy ćwiczeń dopasowanych do celu, ale liczy się nie tylko ich jakość i ilość powtórzeń. Celem współpracy z profesjonalistą jest to, aby wszystkie elementy planu treningowego były wykonywane starannie, dlatego nauka odpowiedniej techniki ruchów jest priorytetową sprawą. Trener uważnie obserwuje ćwiczącego podczas treningu, dzięki czemu może błyskawicznie reagować na wszelkie niedoskonałości i przekazywać klientowi niezbędne uwagi.

Współpraca z profesjonalistą pomaga również w budowaniu motywacji. Nużące plany treningowe zdecydowanie nie są pomocne w rozbudowywaniu masy mięśniowej i redukowaniu tkanki tłuszczowej, dlatego zadaniem trenera jest regularne wprowadzanie dodatkowych urozmaiceń, jak również zmiana obciążeń. Aby przebiegło to pomyślnie, niezbędna jest dokładna obserwacja postępów klienta.